予防

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もの忘れ防止!9つの認知症予防食

もの忘れ防止、認知症予防に効果的な食材(栄養)を、「9つの認知症予防食」として紹介します。全てを摂ることができれば最高ですが、ひとつでも2つでも日常的に食べるよう習慣化できれば、その分の効果が期待できます。